1/10 練習

名城　1.3x12周 (15.6キロ)  ビルトアップジョック  64分27   avg.4分08/キロ

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1/6 練習

本城　30キロPR   ＋　　10キロPR

30キロ　2時間04分05秒　　avg.4'08/キロ
10キロ   47分25秒             avg.4'44/キロ

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5/2 練習

頓田　自転車　31キロ　2時間32分

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4/16 練習

名城　4.7キロジョック　31分

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4/9 練習

庄内緑地　芝　3キロジョック　22分　avg. 7分18/キロ

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4/8 練習

名城　30キロ　ビルドアップジョック　2時間21分46  avg.4分44/キロ

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4/5 練習

名城　1.3×12周(15.6キロ)　ビルドアップジョック　77分33  avg.4分58/キロ

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4/2 練習

庄内緑地　　150分ジョック　22.5キロ　avg.6分40/キロ

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4/1 練習

名城　20キロジョック　1時間45分52秒　avg.5分18/キロ

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3/27～3/29 練習

3/27 朝 31分ジョック  4.4キロ  avg.7分06/キロ
3/28 朝 42分ジョック  6.0キロ  avg.7分02/キロ
3/29 朝 60分ジョック  9.2キロ　avg.6分30/キロ
3/29 夜 41分ジョック  6.8キロ　avg.5分59/キロ  名城

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