2/23、2/24、2/25 練習

2/23  名城　20キロジョック　2時間12分18  avg.6分37/キロ
2/24  庄内   21キロジョック　2時間14分33  avg.6分23/キロ
2/25  名城＋名古屋城　25キロ　2時間31分02  avg.6分02/キロ

様子見ジョック。左の脹脛の張りが気になる。

昨日久しぶり(約8か月ぶり)に投稿しました。

昨日は北九州マラソンの内容を投稿しましたが、今日は1/6～北九州マラソン前日までのポイント練習や調整内容を後追いでUPしていします。

投稿したのは今日ですが、データ上は投稿日と練習した日を合わせています。(カレンダーに反映させるため)