2/26 練習 [練習報告]
大高緑地 2時間30分ジョック 22.4キロ avg.6分42/キロ
--詳細--
脚の筋力が全然戻ってこないので、アップダウンがある大高緑地へ
一度下見に来ましたが、迷子になってコースがよくわかりませんでした。
今回はコースを探索しながらゆっくりジョック。
10キロまでは遊歩道でのクロカンジョック。
そのあとはロードへ
クロカンのアップダウンはきつすぎず、楽すぎず。道幅が狭いのでスピードを出して走るのには適さない感じです。
ロードは登り2キロ、下り2キロで約4キロのコース取りが出来る事を確認。
良い環境なのでまた利用したいですが、車で行き40分、帰り60分かかるので、なかなか行き気分になれない(^^;)
コメント 0