2/25 練習

名城　1.3キロ×20周　26キロ　2時間30分52   avg.5分46/キロ

--詳細--

先週の土曜日、先日の水曜日にペースをあげようと試みたものの上げられず。

なのに翌日の疲労感は酷い。

まだペースをあげられるような筋力がないって事だろうと考え、ペースを上げずただのジョックにしました。

名城公園の外側コース　1.3キロを20周。

先週より少し長く。