1/10 練習

緑地公園 180分ジョック　30キロ

--詳細--

7時から緑地公園でロングジョック。

今日も寒くて、途中雪もちらついていました。

前日の影響か左膝の内側が時折痛む。

芝生の1キロ周回コースをぐるぐる180分ジョック。30周走れたので30キロ。