2/2 練習

自宅から 5時30　115分ジョック　22キロ

第69回別府大分毎日マラソン　DNS

--詳細--

今日は別府大分毎日マラソンの応援へ。

スタート前に激励したかったので、10時にスタート地点のうみたまごへ。

その為に8時には家を出発する必要があり、走れる時間は7時半まで。

5時起床で5時半から7時半まで120分ジョックすることにしました。

最初はコスモスG横から橋を渡ってブリジストンの方へ行こうとしたのですが、街灯がなく暗い。

引き返して、平日の朝コース＋国道199沿いを走りました。

100分くらいで左ひざの違和感が出てきて強くなってきたので、115でストップ。

お風呂に入って8時に出発。

電車の中で膝を冷やせるように氷のうをバックに入れて行き、冷やしながら別府へ。

監督、ひとみさん、ゆかさん、さやか嬢たちと一緒に応援。楽しかったです。

湊君を応援しながらの3キロ並走は、きつくて汗だくに(^^;;)。

選手の皆さんの力走をみて、元気をもらいました。

皆さんお疲れ様でした。