11/6 練習

本城　14.3キロジョック　　1時間30分

--詳細--

海響マラソンの前日なので、ゆっくりジョック

60分くらいのつもりでしたが、久しぶりに皆とあってつい延ばしてしまいました。

水曜日はひどい調子でしたが、悪くない感じ。