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10/29 練習　[練習報告]

朝　10キロジョック　65分


--詳細--


起床後、左膝の痛みは昨晩より引いていたのですが、走り出してすぐに痛みが出てきて5キロくらいでは痛みが強くなってきました。


公園から3.5キロの帰り道は何度か立ち止まりながら。


かなり悪化・・・

2020-10-29 21:19  nice!(0)  コメント(0) 
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