10/20 練習

朝　12.1キロジョック　74分

--詳細--

朝起きてから色々膝を動かしても痛みがなく、昨日より明らかに良くなってます。

ゆっくりとですが、通常の朝と同じ距離を走ってみました。

途中何度か少し違和感や痛みを感じる事はありましたが、酷くなる事なく走れました。

急に良くなってきました。