3/12 練習

鳥取マラソン前に 1K ×3本　で刺激を入れてきました!!

東京マラソンの前の水曜日にも同じメニューをやっています。
その時のタイムは

3'13-3'10-3'10

今日は

3'13-3'10-3'12(最後の1本散歩されている方の不規則な動きにやられました)

ペースは大体同じですが、東京の直前の時のほうが楽でした。
ちょっと不安材料です。

今日は一人で、東京の前の時はケータロについていったので楽だったのかもしれませんが。
(と思うようにしておきます)

さて、明日から13日、14日と東京出張(研修)です。
頭は使いますが、車で何百キロも走るよりは身体は楽なので、うまく休養できればと思います。

コメント 4

むむむ・
by ん (2008-03-13 14:58) 

>ん
ちょっと疲れあり・・・
by みっちー (2008-03-13 21:44) 

ふふふ。
by ん～ (2008-03-13 23:27) 

>ん
orz
by みっちー (2008-03-13 23:55)