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10/22 練習 [練習報告]

朝 10.0キロジョック 63分


--詳細--


朝起きて膝の状態を確認。悪化していませんでした。


膝の状態を気にしながらゆっくりジョック。


時折違和感を感じるのでまだ油断はできませんが、明らかに先週までより良い状態。


ようやく光が見えてきました。

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