3/14 練習

7時 庄内緑地  30キロ 2時間32分　+  4キロジョック。

--詳細--

3/9(月)～3/13(金)までは朝、緑地公園まで走って行って、公園内の周回コースを少し走って戻るという走り方で、10キロ～11キロ走っていました。

3/11(水)の夜は名城公園へ。自宅からの往復と名城公園9周で約16キロのジョック。

3/14(土)は、緑地公園までとその周りの探索ジョックで9キロ走り、そのまま緑地公園の2.3キロ周回コースへ。

ガーミン君が30キロになるまで走り、その後公園内の芝生を少し走ってから自宅まで走って戻り4キロ。

トータル34キロになりました。

名城公園、緑地公園のどちらにも走って行っているので、コンビニスイーツにありつけません(^^;)。