2/22 練習 [練習報告]
8時 本城 23キロジョック
--詳細--
北九州マラソン後は4日間完全休養。
2/21の朝はゆっくり走ってみましたが、5キロで右膝腸脛靭帯が痛くなりはじめ、スピードをおとしてもよくならず、7キロでストップ。午後清家クリニックで注射してもらいました。
今日は走り出しから違和感があるものの痛くはならなかったので、23キロまでジョック。
午後は桜華堂で針治療してもらいました。
夜は北九マラソン慰労会+私と吉田さんの壮行会でした。
Y監督の幹事、声掛けで大勢の人が集まり、楽しい飲み会でした。
皆さんありがとうございました!!
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